蔡卓妍被拍到与健身教练林俊贤一同观看演唱会，林俊贤并非娱乐圈人士，年龄比蔡卓妍小近十岁，两人互动低调，没有牵手或拥抱，但眼神和动作显得自然，后来网友发现蔡卓妍养的猫出现在林俊贤的社交账号中，这一情况基本证实了他们的关系。
她过去谈恋爱，都在圈里找人，郑中基是同事，陈伟霆同属一家公司，石恒聪出身豪门家庭，这次却靠健身认识对方，健身房对她来说，不只是锻炼身体的地方，更像是能放松下来、没人打扰的空间，明星平时总被镜头追着跑，这里反而让她能偷偷喘口气。
她过去处理感情时，要么完全藏起来，比如和郑中基结婚的事没人知道，要么慢慢公开却引来媒体追逐，像和陈伟霆、石恒聪的恋情让她生活受扰，现在她选择不回应也不解释，更不刻意展现甜蜜，这并非逃避，而是她终于懂得幸福无需他人认可。
四十多岁的女人谈恋爱，大家总要说姐弟恋，还常扯到年龄焦虑，但她这次连解释都不愿意给，林俊贤长得帅气，身材保持得好，也不是靠金钱或资源吸引她，现在很多人选择对象，看重的是对方有没有健康的生活方式，而不是看有没有车和房，这种变化其实挺真实的。
那只猫挺有意思的，蔡卓妍经常晒它，粉丝都把它当成她表达心情的出口，结果林俊贤那边也出现了同一只猫，这比任何正式宣布都管用，现在年轻明星都喜欢这么做，不发声明，不秀恩爱，让宠物代替自己说话，这种方式反而让人觉得更可信，也更轻松。
她之前的感情经历不太顺利，和郑中基秘密结婚又分开，与陈伟霆因为异地而分手，跟石恒聪的关系中传出对方有外遇，这些事让她学会保护自己，现在的选择并非一时冲动，也不是勉强接受，而是她明白自己要什么，不争吵，不强求，安静地过自己的生活，这样挺好。
我确实佩服她，不是因为她找了个年轻男友，而是看到她终于能够按照自己的方式生活，娱乐圈的感情向来复杂，但这一次她似乎真的找到了适合自己的节奏。